ZEUS - פילאטיס מכשירים

הירשמו לשיעורי פילאטיס מכשירים בראשון לציון
ללא עלות נוספת למנויים של זאוס!

על מכשיר הפילאטיס (רפורמר) ניתן לשכב, לשבת, לעמוד עמידת שש, ועמידה מלאה!
הירשמו לאימון פילאטיס מכשירים בזאוס ראשון לציון
 ללא עלות נוספת למנויים!
הרעיון המרכזי באימון הוא לגרום למתאמן לשדרג את הפעילות המסורתית בתרגילי פילאטיס המתבצעים על גבי מזרון ולהכין את הגוף פיזית לאתגר הגדול של הפילאטיס – האימון השלם בסטודיו פילאטיס המכשירים. הרפורמר הוא מכשיר הפילאטיס המרכזי והחשוב ביותר, אשר באמצעותו ניתן לבצע למעלה מ-300 תרגילים שונים. המכשיר מכיל חמישה קפיצים המאפשרים 46 אפשרויות התנגדות שונות, בר רגליים ומשענת הראש מתכווננים, כאשר אורך החבלים מותאם לכל משתמש בקלות. בזכות מבנהו המיוחד הבנוי ממשטח בעל טווח תנועה הנע לאורך מסגרת המכשיר כנגד התנגדות קפיצים, ניתן לבצע על הרפורמר מאות תרגילים לחיזוק והארכת השרירים.
פילאטיס מכשירים הוא אימון עיצוב גוף מיוחד, המסייע בביצועם של תרגילי חיטוב ברמות קושי שונות. הפעילות במכשיר מאפשרת למתאמן להתחזק ולעבוד בהתאם ליכולתו תוך מיצוי הפוטנציאל הטמון בו ולהגיע להישגים פיזיים משמעותיים עם דגש על חיזוק והגמשת השרירים לאורך טווח התנועה גדול, שיפור הקואורדינציה של התנועה, איזון ויציבה נכונה.
13 פעמים בשבוע (בוקר וערב) בסטודיו פילאטיס בראשון לציון -  ברמת מתחילים ומתקדמים.
מתעניינים בפילאטיס מכשירים בראשון לציון?
השאירו פרטים וקבלו מידע נוסף וייעוץ ללא עלות!
הכל בהתאם לצורך ולרצון תוך רעיון פיתוח הגוף באופן אחיד - uniformaly developed body. למכשיר אביזרים נלווים רבים אשר מעשירים את האפשרויות הרבות הטמונות בו, כגון: קופסא, קרש תמיכה וכיו"ב. יתרון הרפורמר באימון הגופני בשונה ממכשירי כושר אחרים בא לידי ביטוי בכך מכשיר זה "מכריח" את המתאמן לעבוד מהמרכז על מנת להזיז את המסילה ולנוע. כל פעולה אשר תתרחש בתרגילי הרפורמר מקורה בעבודת ה-powerhouse .
התרגילים במהלך האימון מבוצעים בסדר מסוים היוצר זרימה בתנועה. כל תרגיל מכין את המתאמן לתרגיל הבא אחריו. כל שינוי בתרגיל משנה את מטרתו, ולכן מתקיימת הקפדה על כך שהעבודה תהיה כמעט רוטינית ודומה. קיימת אפשרות לווסת את רמת הקושי וההתנגדות של המכשיר בצורה אינדוידואלית, כך שכל מתאמן מוצא את רמת האימון התואמת את יכולתו וניסיונו בתחום הפילאטיס.
האימון הינו קבוצתי ומתאים למתאמנים מתחילים ומנוסים בקבוצות המותאמות ברמתן. בנוסף, מכשיר הרפורמר תוכנן לא רק כמכשיר התעמלות אלא גם ככלי לשיקום מפציעות ופגיעות.