פעילות ייחודית וחווייתית המתבצעת בבריכת מים חמים ומבוססת על עקרונות שיטת הפילאטיס.
עבודת חיזוק יחד עם הארכה וגמישות השרירים, תרגול שרירי הליבה והגברת המודעות לתנועה ויציבה נכונה.
יתרונות התנועה במים 
- ההתנגדות לכל תנועה במים- בכל טווחי התנועה
- התנגדות המים היא בהתאם לכוח המופעל עליהם
- פחות עומס על המפרקים
- הלחץ ההידרו-סטטי מסייע להחזר הדמי לכיוון הלב
- שיפור שיווי המשקל וקואורדינציה
- התנגדות המים תאפשר פעילות בטיחותית יותר לאנשים עם בעיות שיווי משקל
- התנועות איטיות ומבוקרות
- משפרת את תפקוד מערכת העיכול
- המים מרגיעים ומהנים...
הפעילות ייחודית ובלעדית רק למנויי VIM
*הפעילות מתאימה לנשים וגברים כאחד בכל גיל ורמת כושר.
**אימון זה הינו בתוספת תשלום.
|
מתחם הכושר והחוגים 
