ג'ירוקינזיס

שיטת תנועה מתונה וייחודית העובדת על תנועות מעגליות סביב ציר האנרגיה המרכזי של הגוף
ובתוך כך פועלת לשיפור הגמישות, הקואורדינציה וסיבולת השרירים בגוף.
כמו כן עובדת על נשימות שונות המלוות את התנועות והגדלת טווח המפרקים של הגוף.
העבודה נעשית בזרימה ובמקצבי נשימה משתנים.