|
שיעור מתיחות לכל שרירי הגוף המשלב טכניקות הילינג ואנרגיה חיובית.
מטרת השיעור בפן הפיזי להגדיל את טווח התנועה במפרקים ע"י הגמשת והארכת השרירים.
בפן הנפשי להגיע לרוגע ושלווה, שחרור הגוף ברגיעה ושקט נפשי.
השיעור מתאים לכל אדם ומומלץ במיוחד לאחר אימון כוח או למצבים בהם נדרשת הרגעות של הגוף והנפש .
|
מתחם הכושר והחוגים 
