סדנה ייחודית המעניקה כלים יישומים לאורח חיים בריא ולהשגת איכות חיים אופטימאלית
* הסדנה משלבת התנסויות בכל הפעילויות המתקימות במועדון, יחד עם הרצאות מומחים במגוון תחומים הקשורים באופן ישיר להשגת איכות חיים.
* משתתפי הסדנה עוברים מערך בדיקות פיזיולוגיות מקיפות, על מנת להבין את נתוני הפתיחה ואת מדדי הבריאות הבסיסיים שלהם.
* מטרת הסדנה, מעבר להקניית ידע וכלים, היא מציאת הפעילות המתאימה ביותר לכל משתתף בה הסיכוי להתמיד ולראות תוצאות הוא הגבוה ביותר.
* הסדנה אורכת חודשיים וכוללת שתי הרצאות שבועיות, בתום ההרצאות מתחלקים המשתתפים לקבוצות קטנות ומתנסים בפעילויות השונות בליווי מאמן אישי.
* כל משתתף מקבל תפריט תזונתי המותאם אישית על סמך הנתונים שעלו בבדיקות הפיזיולוגיות.
בסיום הסדנה כל משתתף מקבל בהתאמה אישית, תוכנית אימון, תפריט תזונתי ובעיקר הכוונה לחיים איכותיים ובריאים יותר!!!
|
מתחם הכושר והחוגים 
