VIM מזמין אתכם לגלות עולם חדש ומרגש בחוגי הפילאטיס והג'יירוטוניק המתקדמים בישראל וליהנות מגוף מאוזן, חטוב ומאנרגיות חדשות שלא הכרתם!

Pilates & Gyratonic שילוב מושלם
השילוב בין פילאטיס לג'יירוטוניק תופס תאוצה בעולם כולו ולא במקרה. השיטות משלימות זו את זו היטב ומביאות לתוצאות אופטימליות: שיטת הפילאטיס מחזקת מאוד את מרכז הגוף, את שרירי היציבה העמוקים ומקנה הרגלי יציבה ותנועה נכונים יותר. לעומתה, שיטת הג'ירוטוניק מגדילה את טווח התנועה במפרקים, משפרת את תנועתיות עמוד השדרה, ונותנת תמיכה שרירית ושלדית לתנועה בריאה. בנוסף, שיטת הפילאטיס בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף, תוך שימת דגש חזק על ייצוב הגוף ואילו שיטת הג'ירוטוניק פועלת מהמרכז החוצה ותורמת לפתיחה של המפרקים ולהזרמה של האנרגיה אל האברים הפריפריאליים. לצורך ההמחשה, אם בשיעור פילאטיס תתמקדו בחיזוק זוקפי הגב, ובשיעור ג'ירוטוניק תעבדו על מתיחת שרירי החזה, התוצאה תהיה בית חזה פתוח ומשוחרר וגב זקוף וחזק - כאשר שני חלקי הגוף (הקדמי והאחורי) תומכים ומאזנים זה את זה.

אימון עקבי ומקביל בשיטת הפילאטיס ובשיטת הג'יירוטוניק, יקנה לכם מודעות גופנית טובה, יציבה נכונה יותר, שרירי בטן עמוקים התומכים בגב התחתון, בית חזה פתוח וחגורת כתפיים גמישה ותנועתית.