ריצה על הטיילת בים של ראשון לציון – למה זה המקום המומלץ ביותר באזור המרכז?
ריצה לאורך הטיילת של ראשון לציון היא אחת החוויות המדויקות ביותר עבור מי שמחפש שילוב של נוחות, נגישות, אוויר נקי, מרחב פתוח ותוואי שמאפשר גם למתחילים וגם לרצים מנוסים לשפר ביצועים. בשנים האחרונות הפכה הטיילת של העיר לאחד ממסלולי הריצה העמוסים במרכז, אך ההמלצה לבחור דווקא בה אינה נובעת מעומס או טרנד, אלא מגורמים יציבים […]
איך לבחור מאמן כושר לאימון פרטי בחדר כושר?
איך לבחור מאמן כושר לאימון פרטי בחדר כושר ואיך לדעת שהוא מתאים לך? הכל במקום אחד ובשפה פשוטה בחירה במאמן כושר לאימון פרטי בתוך חדר הכושר היא החלטה שמשפיעה על היעילות של התהליך, על המוטיבציה ועל היכולת להתמיד לאורך זמן. למרות שהרבה אנשים בוחרים מאמן רק לפי מחיר או לפי זמינות, בפועל מדובר בבחירה מורכבת […]